Виктор Андреев
Телесный терапевт, создатель системы Maya
В данном исследовании я проверил гипотезу о том, что стихии в карте рождения определяют хронотип (индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека), а также тип его функционирования в течение дня.
Исследование #4. Хронотип
Проверить на практике с помощью научного подхода гипотезу о том, что стихии в карте рождения определяют хронотип (индивидуальные особенности суточных ритмов организма человека), а также тип его функционирования в течение дня.
Этап 5
Создать материалы для отчета и рекомендаций по карте каждого
Этап 6
Дополнительное исследование нарушений со сном
Этап 8
Создание алгоритма определения хронотипа для астропроцессора Maya1.ru
Хронотип и социальный джет-лаг
Исследуя хронотипы у участников исследования я заметил то, что не все люди в силу социальной ситуации (график работы, место проживания, партнер и окружение других хронотипов) придерживаются своего генетически определенного ритма работы нервной системы.

Такой социальный джет-лаг формирует отклонения в работе психического аппарата, что сказывается на когнитивной(мыслительной) деятельности, выполнении рабочих задач и влияет на состояние здоровья.

Пожалуйста, учитывайте работу своего хронотипа и по возможности создавайте для своей нервной системы подходящий ритм.
Рекомендации для эксперимента
Если вы решили наладить свой ритм нервной системы и сделать так, чтобы он соответствовал вашему хронотипу, то следуйте разработанному мной алгоритму:

1. Насколько это возможно в вашей текущей ситуации откажитесь от будильника и любого другого внешнего раздражителя, который влияет во время пробуждения на вашу нервную систему
2. Фиксируйте время вашего естественного пробуждения каждый день в заметке на телефоне или в блокноте
3. Выполняйте подходящие вам физические нагрузки в то время, которое определено вашим хронотипом (жаворонки - до 12:00, совы - с 14:00, голуби - с 11:00 до 13:00)
4. Во время минимальной активности выполняйте любую понятную и простую для вас интеллектуальную работу или просто прогуляйтесь (жаворонки 13:00-16:00, совы и голуби - час после пробуждения)
5. Помните о времени, в которое у вас естественно снижается работа нервной системы и вы хуже себя контролируете (жаворонки с 19:00, совы - утреннее время и час после пробуждения, голуби - час после пробуждения).
7. Фиксируйте время вашего отхода ко сну каждый день в заметке на телефоне или в блокноте.
8. За час до отхода ко сну снижайте общее освещение в комнате, проветривайте её и убирайте от своих глаз гаджет(телефон, компьютер, телевизор).
Ваш хронотип, близкие и другие люди
Хронотип каждого человека определен генетически и в течение жизни без последствий для работы нервной системы не меняется.

Может так получится, что ваши друзья и близкие люди имеют отличные от вашего хронотипы. Все, что я могу вам посоветовать я уже написал в 8-ми пунктах выше, но рекомендую все-таки узнать хронотипы ваших друзей и близких для того, чтобы понимать каким образом они функционируют и насколько это совпадает с вашим ритмом нервной системы.
Возможные проблемы со сном
Во время исследования по хронотипу и изучения нервной системы, я выявил ряд закономерностей, которые могут влиять на ваш сон
Луна, как СВЗ и регулятор активности
С позиции Астродизайна Луна в рамках астродизайн-карты соответствует зонам гипоталамуса, гипофиза и ствола мозга.

Эти структуры организуют все наши внутренние процессы в организме, регулируют уровень сознательной и бессознательной активности, режимы сна и бодрствования, формируют самоощущение себя и своего тела, участвуют в организации первичных реакций на раздражители.

Также Луна соответствует системе выявления значимости (СВЗ), которая воспринимает и декодирует звуковые, зрительные, вкусовые и другие сигналы для ориентации в пространстве.
Напряженные аспекты и стимуляторы СВЗ
Любые стимуляторы СВЗ, которые делают гиперактивной наши подкорковые и стволовые структуру будут создавать проблемы с активностью и отдыхом нервной системы.

Упражнение "Спасти СВЗ", которое я предлагаю сделать помогает снизить нагрузку на эти структуры вашей нервной системы.

Напряженные аспекты (квадраты, оппозиции) на Луну в астродизайн-карте тоже могут создавать определенные трудности в регуляции активности нервной системы. Что с этим делать - читайте дальше.
Смотреть упражнение
Типология аспектов на Луну
Каждый объект карты несет в себе две функции, которые присущи нервной системе - возбуждение и торможение.

Любые аспекты от данных объектов на Луну создают:
Возбуждение - Солнце, Марс, Меркурий, Юпитер, Уран, Плутон.
Торможение - Венера, Сатурн, Нептун.

Сам квадрат и оппозиция несут в себе напряжение между элементами карты рождения и формируют возбуждение в нервной системе.
Аспекты на Луну и модели компенсации
Я исхожу из того, что все показатели карты - это функционал нервной системы, который необходимо проявить в жизни для того, чтобы не накапливать напряжений.

Аспекты на Луну важно выразить для того, чтобы использовать потенциал нервной системы:

Солнце, Марс, Меркурий, Юпитер, Уран, Плутон - проявлять в течение дня агрессивность, делать что-то быстро и поддерживать высокий уровень физической и эмоциональной активности и вовлеченности.

Венера, Сатурн - сформировать и придерживаться распорядка дня и запланированных дел, действовать в своем ритме и графике, делать продолжительные периоды отдыха для восстановления.

Нептун - прислушиваться к ритму собственного тела и психики, выстраивать под него график активности и работы. Достаточное количество сна.
Аспекты от социальных и высших планет на Луну
Соединение Луны с социальными (Юпитер и Сатурн), а также с высшими (Уран, Нептун и Плутон) считается напряженным аспектом, который создает возбуждение в нервной системе.

Весь этот функционал важно в достаточной степени реализовывать по алгоритму, который я предложил выше. Если квадрат и оппозиция - это динамические аспекты, работающие по принципу "возбуждение/торможение", то соединения создают более интенсивные и продолжительные процессы возбуждения.

Пожалуйста, учитывайте соединения вашей Луны с данными объектами.
Пример Луны в Овне в моей астродизайн-карте:

- соединение Юпитер
- трин Сатурн и Уран

Без высокой физической, интеллектуальной и эмоциональной активности очень сложно вообще уснуть:)
Луна в Скорпионе:

- соединение Плутон
- трин Юпитер
- секстиль Нептун и Сатурн

Конфигурация Юпитер-Луна-Нептун/Сатурн называется треугольник или косой парус

Высокая активность в течение дня + минимум 3 силовых тренировки в тренажерном зале
Луна в Деве у Навального:

- квадрат Меркурий
- секстиль Уран

Регулярные пробежки и информационные вбросы на тему коррупции и расследований.

Высокий уровень интеллектуальной активности.
Частные случаи
В процессе исследования я нашел несколько показателей в картах, которые не подтверждали изначальную гипотезу
Одновременное напряжение светил
В работе над исследованием я проверял гипотезу о том, что ключевые стихии в карте рождения определяют хронотип

В большинстве случаев эта гипотеза подтвердилась, но я нашел исключения о которых хочу написать здесь.

Одновременное напряжение светил (Солнце и Луна) или объектов в Раке и Льве дают нарушение привычного хронотипа, определенного по ключевых стихиям карты и формируют хронотип по типу жаворонка.

В этом случае получается смешанный хронотип и периодически возможны отклонения и нарушения привычного суточного ритма.
Что делать в этом случае?
Учитывая то, что данные показатели в карте не подтверждают гипотезу и напрягают два наиболее важных объекта карты, то я рекомендую следующее:

- во-первых, понимать эту особенность и знать то, что периодически возможны отклонения в режиме
- во-вторых, применять рекомендации, которые я описал в блоке "Возможные нарушения со сном" под пунктами "Аспекты на Луну от Солнца, Марса, Меркурия, Юпитера, Урана, Плутона"
- в-третьих, более внимательно относится к своему режиму и строить гибкий график своей активности

Читать рекомендации
Ключевые стихии: Земля и Вода, что относится больше к Голубю.

Аспекты:
- напряжение Солнца и Луны через конфигурацию и аспекты с высшими планетами
- Марс в Раке напряжен оппозицией с Сатурном
- к Солнцу делает квадрат Лилит во Льве
Ключевые стихии: Земля и Вода, что относится больше к Голубю.

Аспекты:
- напряжение Луны через конфигурацию
- Юпитер в Раке под напряжением от Марса
- Солнце напряжено квадратом от Плутона
Ключевые стихии: Земля, Воздух, Вода, что относится больше к Голубю.

Аспекты:
- Луна напряжена квадратом от Лилит
- Солнце в конфигурации с и в аспектах с высшими и социальными планетами
- Марс в Раке под напряжением через конфигурации


Выводы и заключения
В большинстве случаев моя гипотеза о том, что ключевые стихии в карте рождения определяют хронотип человека подтвердилась с небольшими поправками на напряженные аспекты на светила.

Сейчас я разрабатываю алгоритм для астропроцессора Maya1.ru, который позволит быстро узнавать свой хронотип и будет давать рекомендации о функционировании вашей нервной системы в течение суток.